las proteínas en polvo son suplementos diseñados para complementar la ingesta proteica en la dieta.

Las fuentes más comunes incluyen suero de leche, caseína, huevo y proteínas vegetales como la soja.

Su función principal es ayudar a quienes buscan aumentar su ingesta de proteínas, lo que puede ser beneficioso para:

• Atletas y deportistas: promueven la recuperación y el crecimiento muscular.
• Personas con dietas restrictivas: como veganos o vegetarianos, que pueden necesitar una fuente adicional de proteínas.
• Individuos con mayores requerimientos proteicos: como adultos mayores o personas con ciertas condiciones médicas.